Что способствует мужскому здоровью

Активный образ жизни без алкоголя, табака может способствовать сексуальному здоровью у мужчин

Многие мужчины боятся импотенции, когда становятся старше. Они думают, что им придется либо сократить свою сексуальную жизнь, либо полагаться на препараты для повышения сексуальной активности, такие как виагра или гель для мужчин Детонатор. Но новое исследование предполагает, что определенный выбор образа жизни может остановить проблему до ее начала.

Исследование было частью последующего исследования медицинских работников, долгосрочного исследования с участием более 30 000 мужчин. Посредством вопросника и последующего изучения медицинских карт исследователи собрали информацию о сексуальной функции, физической активности, привычках курения и употребления алкоголя и состоянии здоровья мужчин старше 50 лет. Согласно данным, некоторые характеристики сексуального здоровья, включая желание, оргазм и общие сексуальные способности - резко снижаются каждое десятилетие после 50 лет. Двенадцать процентов мужчин моложе 59 лет сообщили о значительных проблемах со своей сексуальной функцией, по сравнению с 22% мужчин в возрасте 60-69 лет и 30% мужчин старше 69 лет.



Помимо возраста, многие факторы, похоже, связаны с сексуальным здоровьем. Мужчины с другими проблемами со здоровьем имели в два раза больше случаев эректильной дисфункции, чем здоровые мужчины. Кроме того, импотенция чаще встречалась среди мужчин, которые страдали ожирением, курили, употребляли алкоголь или проводили много времени за просмотром телевизора. Между тем мужчины, которые были физически активны (эквивалентно бегу по крайней мере 3 часа в неделю), имели на 30% меньший риск возникновения сексуальных проблем. Будущие исследования могут показать, что ожирение, курение, употребление алкоголя и сидячий образ жизни могут фактически привести к импотенции. Однако сейчас результаты этого исследования позволяют предположить, что мужчины могут снизить риск сексуальной дисфункции. Факты старения находятся вне нашего контроля, но выбор образа жизни - нет. Внесение изменений в ведение здоровой, активной жизни может оказаться полезным не только для физического и психического здоровья, но и для сексуального здоровья.