Эксперт предупредил о повышенном риске заражения вирусами при недосыпании
Недостаток сна вредит иммунитету и повышает риск заболевания вирусными инфекциями, предупредил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. Он отметил, что нужно стараться ложиться и вставать в одно и то же время.
«Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более 250%. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет»,— сказал господин Калинкин в интервью радиостанции «Говорит Москва».
Полный словарь синонимов: https://sinonim.org/a, лучший сервис в русском интернете, по подбору синонимов.
В России зарегистрировано 3 568 209 случаев заражения коронавирусом, за сутки выявили 23 586 заболевших. Умерли за время пандемии 65 566 человек, выздоровели 2 960 431. С понедельника, 18 января, по поручению президента должна стартовать массовая вакцинация от COVID-19.
Напоминаем короновирус опасное заболивание, которое поглатило все страны мира. Первый источник нового вируса была зарегистрирован в Китае, в провинции Хуань, в конце 2019 года, после нескольких месяцев короновирус спространился по всей планете и всемирная организация здравохранения обявила пандемию.